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Adicción videojuegos – Tratamiento

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Adicción a los videojuegos

Los videojuegos han capturado la imaginación de los estadounidenses desde la década de 1970, con la introducción de juegos muy simples. Aunque las características gráficas de estos programas básicos eran primitivas en comparación con los juegos complejos y multifacéticos de la actualidad, muchos niños, adolescentes y adultos se entusiasmaron rápidamente con este nuevo pasatiempo. Pronto se hizo evidente que los videojuegos tenían el potencial de consumir una gran cantidad de tiempo ya que los jugadores intentaban ganar repetidamente. Hoy en día, la adicción a los videojuegos ha sido reconocida como una adicción al proceso similar al juego compulsivo, en el cual la prisa de ganar se convierte en una de las principales motivaciones para jugar.
En los primeros días de los videojuegos, la mayoría de los juegos solo estaban disponibles en máquinas recreativas, que no eran accesibles las 24 horas del día. Hoy en día, los juegos son una de las características más populares de los sitios de redes sociales, y se pueden jugar de forma casi continua en dispositivos de juegos portátiles, computadoras personales o teléfonos inteligentes. Los videojuegos se han vuelto mucho más elaborados, con mundos alternos ricos, personajes múltiples e historias complicadas. Los niños o adolescentes introvertidos pueden descubrir que pueden evitar interactuar con sus pares “reales” al relacionarse principalmente con otros jugadores en línea, disfrazados de personajes con poderes y dones impresionantes.

Cuando los juegos se convierten en una adicción

Cuando los juegos se convierten en una adicciónNo todos los investigadores están de acuerdo en que los videojuegos son una actividad dañina o adictiva. Muchas personas, incluidos los padres, creen que los videojuegos amplían la imaginación, les dan a los niños la oportunidad de trabajar en colaboración y agudizar las habilidades cognitivas. Sin embargo, cuando los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo jugando videojuegos a expensas de las tareas escolares, el ejercicio físico, los eventos familiares o las actividades sociales, los beneficios de los juegos parecen menos seguros.
Existe cierta controversia sobre si los videojuegos son una adicción comparable a los juegos de azar, el abuso de drogas o el alcoholismo.

Psychology Today afirma que la comparación entre los videojuegos y los juegos de azar es defectuosa, porque no hay riesgos financieros ni pérdidas materiales relacionadas con los videojuegos. Ganar un videojuego requiere habilidades cognitivas y agudos reflejos, mientras que ganar en el juego es una cuestión de suerte.

Sin embargo, según WebMD , la adicción a los videojuegos puede considerarse un tipo de trastorno de control de los impulsos.

La fuente de la calidad adictiva de los juegos aún se desconoce, pero los investigadores proponen que el proceso de jugar y ganar estos juegos puede desencadenar una liberación de dopamina, un químico cerebral que eleva el estado de ánimo y proporciona una gran cantidad de energía. La dopamina es el mismo neurotransmisor involucrado en otras actividades adictivas, como el abuso de alcohol o drogas.
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Creencias populares sobre videojuegos

Hay muchas creencias erróneas y conceptos erróneos sobre los videojuegos. En algunas escuelas de pensamiento, estos programas computarizados son totalmente negativos, promoviendo la violencia, el sexismo y el aislamiento social entre los jóvenes. Otras perspectivas sostienen que los videojuegos pueden ser una herramienta valiosa para la educación y el desarrollo del carácter, lo que permite a los niños simular los roles de héroes poderosos. En realidad, los videojuegos tienen características tanto positivas como negativas, y el efecto de jugar a menudo depende de las actitudes del jugador hacia los juegos y la vida en general.Parenting Science propone que la calidad convincente de los videojuegos puede no deberse a una respuesta adictiva, sino a un fenómeno psicológico llamado “flujo”. El flujo ocurre cuando los individuos se sumergen tanto en una actividad que pierden la noción del tiempo. Cualquier actividad interesante, incluso proyectos de trabajo o escolares, puede inducir una sensación de fluidez una vez que una persona queda atrapada en el proceso. Si bien no hay nada necesariamente malo en estar inmerso en un juego educativo y atractivo, este proceso puede convertirse en una compulsión si el usuario no puede detenerse y si le quita tiempo a otras actividades o relaciones importantes.

Buscando ayuda y tratamiento

Los videojuegos compulsivos pueden tener efectos negativos en una mente o cuerpo en desarrollo. Los jugadores adultos también pueden sufrir los efectos de las horas que pasan sentados en el sofá o en el escritorio de una computadora. A continuación se enumeran algunas de las principales preocupaciones para los jugadores más jóvenes:
Estilo de vida sedentario : las horas que pasa sentado frente a una computadora o frente a un dispositivo pueden afectar el cuerpo de una persona joven. La falta de ejercicio físico involucrado en los videojuegos ha generado preocupaciones de salud pública sobre el aumento de peso, la mala postura y un mayor riesgo de diabetes tipo 2 en los niños y adolescentes de EE. UU.
Falta de compromiso social : aunque los videojuegos requieren interactuar con otros en entornos computarizados, no necesariamente preparan a los niños para las realidades de socializar con sus compañeros. Aprender a interactuar con los demás en un entorno del mundo real es una importante habilidad social que puede ser ignorada por las personas que pasan demasiado tiempo jugando.
Problemas con la concentración y la atención : existe la preocupación de que los movimientos rápidos y la acción vertiginosa de los videojuegos promuevan una pérdida de concentración en los jugadores. Los niños que pasan mucho tiempo jugando videojuegos pueden estar menos interesados ​​en leer libros, por ejemplo, lo que requiere una atención más concentrada y prolongada.
Evitar las tareas de desarrollo : la adolescencia es un momento de autodescubrimiento y desarrollo personal. Para convertirse en adultos maduros que puedan enfrentar los desafíos de la vida, los adolescentes deben aprender cómo enfrentar las emociones dolorosas y las experiencias sociales incómodas. Cuando se usan apropiadamente, los videojuegos de rol de fantasía pueden ayudar a los niños a aprender y aplicar rasgos de carácter valiosos que pueden ayudarlos en sus interacciones con los demás. Pero cuando los videojuegos se usan como un mecanismo de escape, les permite a los niños evitar los desafíos de desarrollo del crecimiento.
Aumento de la agresión o la violencia : los niños y adolescentes que dedican mucho tiempo a los videojuegos que se centran en el combate, la pelea o la violencia pueden mostrar más signos de agresión que aquellos que no juegan estos juegos. Los padres deben conocer el contenido de los videojuegos, que están sujetos a un sistema de clasificación similar al que se aplica a las películas. El Entertainment Software Rating Board (ESRB) publica pautas y clasificaciones de juegos populares basados ​​en la edad del jugador, así como recursos educativos para padres y controles de juego parentales.
Convulsiones y lesiones por estrés repetitivo : El British Medical Journal (BMJ) publicó un artículo sobre los riesgos de los videojuegos para los jugadores que tienen epilepsia u otros trastornos convulsivos. Los gráficos, luces y colores parpadeantes de las pantallas de los videojuegos pueden desencadenar actividad de ataques en algunos jugadores. También hay evidencia de que el juego compulsivo puede provocar lesiones por esfuerzo repetitivo en las muñecas o las manos.

En comparación con otros trastornos adictivos, la adicción a los videojuegos puede no parecer muy seria; Sin embargo, los padres, parejas e hijos de personas adictas a los videojuegos pueden dar testimonio de los efectos negativos de este comportamiento.

Al igual que otras actividades potencialmente positivas, los videojuegos tienen su lugar en una vida sana y equilibrada, pero cuando los juegos comienzan a prevalecer sobre la escuela, el trabajo o las relaciones, el individuo necesita ayuda profesional. Si bien los American Addiction Centers no tratan las adicciones a los videojuegos, actualmente existen programas de tratamiento disponibles en todo el país que abordan este nuevo trastorno y ofrecen esperanza a las personas que buscan liberarse de los juegos compulsivos.

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