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¿Qué es la adicción a los alimentos?

La comida es esencial para la supervivencia humana y es un aspecto importante de nuestro bienestar, además de un medio de placer y disfrute. La comida no solo proporciona el sustento necesario, sino que también agrega un factor de gratificación a través de diversos sabores, olores, texturas, etc. Sin embargo, para muchas personas, los alimentos pueden volverse tan adictivos como las drogas para una persona que abusa de sustancias.

Para hombres y mujeres que padecen una adicción a la comida, los alimentos altamente apetecibles (que a menudo son ricos en grasa, azúcar y / o sal) desencadenan reacciones químicas en el cerebro que inducen sentimientos de placer y satisfacción. Esta reacción se ha explicado como comparable a la respuesta de un adicto a su sustancia de elección, ya que activa el mismo centro de recompensa del cerebro.

Los adictos a los alimentos se vuelven dependientes de los “buenos” sentimientos que se obtienen al consumir ciertos alimentos, lo que a menudo perpetúa una necesidad continua de comer, incluso cuando no tienen hambre. Estos comportamientos generan un círculo vicioso. A medida que el adicto a la comida continúa devorando los alimentos que inducen sensaciones placenteras, a menudo se excede y come más de lo que se requiere para la saciedad y la nutrición normal.

Esto puede llevar a varias consecuencias físicas, emocionales y sociales, como problemas digestivos, enfermedades cardíacas, obesidad, baja autoestima, depresión y aislamiento. Un adicto a la comida a menudo volverá a participar en estos comportamientos destructivos, incluso en medio de consecuencias no deseadas, debido a la necesidad de sentimientos inducidos de placer.

Debido al ciclo feroz de adicción a la comida y las consecuencias perjudiciales asociadas con este comportamiento, es crucial que se busque ayuda profesional. Si usted o un ser querido ha estado luchando con una adicción a la comida, considere las posibilidades de una vida libre de esta carga. Puede encontrar la paz a partir de una adicción a la comida buscando la atención adecuada y la ayuda que necesita.

Causas de la adicción a los alimentos

La adicción a la comida es probablemente la culminación de varios factores que interactúan en la causa general de este trastorno. Un hombre o una mujer pueden desarrollar una adicción como resultado de razones biológicas, psicológicas o sociales. Las causas biológicas que pueden influir en la progresión de una adicción a la comida pueden incluir desequilibrios hormonales, anomalías en diversas estructuras cerebrales, efectos secundarios del uso de ciertos medicamentos o tener familiares con este tipo de problemas de adicción.

Una adicción a la comida también puede ser el resultado de factores psicológicos. Los factores incluidos en esta categoría pueden incluir abuso emocional o sexual, ser víctima o sobreviviente de un evento traumático, tener una incapacidad para lidiar de manera saludable con situaciones negativas, baja autoestima crónica o experimentar dolor o pérdida.

Factores psicológicos como estos pueden influir en un individuo para usar los alimentos como un mecanismo de defensa para aliviar las emociones dolorosas que pueden haber resultado. Por último, hay implicaciones sociales que pueden estar relacionadas con la adicción a la comida, incluidos factores como las perturbaciones en la función familiar, la presión de los compañeros o la sociedad, el aislamiento social, el abuso infantil, la falta de apoyo social y los acontecimientos vitales estresantes.

La adicción a los alimentos también puede estar asociada con otros trastornos concurrentes, como los trastornos alimentarios o el abuso de sustancias. Debido a que la adicción a la comida es un problema complejo de salud mental que puede tener complicaciones graves si no se trata, se recomienda encarecidamente que se busque ayuda profesional para sanar efectivamente de este trastorno.

Signos y síntomas

La adicción a la comida puede ser reconocida por numerosos signos y síntomas. Los siguientes son posibles síntomas de adicción a la comida:

  • Arrastrándose en más comida de la que uno puede tolerar físicamente
  • Comer hasta el punto de sentirse enfermo
  • Salir de tu camino para obtener ciertos alimentos
  • Continuar comiendo ciertos alimentos, incluso si ya no tiene hambre
  • Comer en secreto, aislamiento
  • Evitar interacciones sociales, relaciones o funciones para pasar tiempo comiendo ciertos alimentos.
  • Función de dificultad en una carrera o trabajo debido a la disminución de la eficiencia
  • Gastar una cantidad significativa de dinero en la compra de ciertos alimentos con fines compulsivos
  • Disminución de la energía, fatiga crónica
  • Dificultad para concentrarse
  • Trastornos del sueño, como insomnio o sueño excesivo
  • Inquietud
  • Irritabilidad
  • Dolores de cabeza
  • Desordenes digestivos
  • Ideas suicidas

Si usted o su ser querido ha experimentado alguno de estos síntomas anteriores como resultado de la adicción a la comida, busque ayuda profesional de inmediato para resolver estos problemas pertinentes.

Efectos de adicción a los alimentos

Si usted o su ser querido ha estado luchando contra una adicción a la comida, puede comprender las implicaciones que esto puede tener en los diversos aspectos de su vida. Si una adicción a la comida se ignora o no se trata, rápidamente puede comenzar a consumir su vida, creando síntomas crónicos y dañinos. Comprender cómo la adicción a los alimentos puede afectar los diferentes aspectos de su vida puede alentarlo a obtener la ayuda que necesita y merece. Los siguientes son algunos de los efectos de la adicción a la comida:

Efectos físicos : una adicción a la comida puede provocar muchas consecuencias físicas negativas en el cuerpo a medida que se consume un exceso de alimentos. Estos son algunos efectos físicos que pueden experimentarse:

  • Enfermedad del corazón
  • Diabetes
  • Problemas digestivos
  • Desnutrición
  • Obesidad
  • Fatiga cronica
  • Dolor crónico
  • Trastornos del sueño
  • Reducción del deseo sexual
  • Dolores de cabeza
  • Letargo
  • Artritis
  • Carrera
  • Riñón / Enfermedad Hepática
  • Osteoporosis

Efectos psicológicos : la adicción a los alimentos puede ser debilitante para la salud mental, especialmente si hay una falta de apoyo o ayuda inadecuada. Algunos de los efectos psicológicos que pueden experimentarse incluyen:

  • Baja autoestima
  • Depresión
  • Ataques de pánico
  • Aumento de los sentimientos de ansiedad
  • Sentirse triste, sin esperanza o desesperado
  • Aumento de la irritabilidad, especialmente si el acceso a los alimentos deseados está restringido
  • Desprendimiento emocional o entumecimiento
  • Ideación suicida

Finalmente, la adicción a la comida puede tener un impacto en su vida social y sus relaciones. Los efectos sociales de la adicción a la comida incluyen:

  • Disminución del rendimiento en el trabajo o la escuela
  • Aislamiento de sus seres queridos
  • División dentro de unidades familiares
  • La falta de disfrute en pasatiempos o actividades alguna vez disfrutadas
  • Evitar eventos o funciones sociales
  • Riesgo de poner en peligro las finanzas o la carrera

Tratamiento de adicción a los alimentos

Si usted o un ser querido se ha visto atrapado en el círculo vicioso de una adicción a la comida, es probable que haya experimentado una montaña rusa de emociones, incluida la desesperación, la frustración y la desesperanza. Vivir con una adicción a la comida puede impedir que disfrutes de la vida que alguna vez viviste, aunque siempre existe la posibilidad de que se produzca la curación.

Al buscar la ayuda y la atención adecuada que necesita, puede encontrar los recursos para abordar su adicción a la comida de manera efectiva. Afortunadamente, hay centros especializados en el tratamiento de la adicción a los alimentos que pueden ayudarlo a abordar este trastorno de manera holística e integral. Los centros de tratamiento de adicción a la comida ofrecen tratamientos de múltiples especialidades que se enfocarán y abordarán problemas médicos y nutricionales mientras integran la psicoterapia.

También hay una gran cantidad de grupos de apoyo con los que puede involucrarse, como Food Addicts Anonymous, Overeaters Anonymous y Food Addicts in Recovery Anonymous. Estos grupos son programas basados ​​en 12 pasos que abordan eficazmente la adicción a la comida en los aspectos físicos, emocionales y espirituales, ofreciendo un apoyo muy necesario a las personas que buscan sanar de su adicción a los alimentos.

Tratar de lidiar con su adicción a la comida por sí solo posiblemente lo atraiga aún más hacia el miedo o el aislamiento.  Tener orientación, ayuda y apoyo de un centro de trastornos alimentarios que trata adicción a los alimentos, un especialista o un grupo de apoyo puede proporcionarle a usted y a sus seres queridos las herramientas y los recursos que necesita para recuperarse y recuperarse de una adicción a los alimentos.